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2015年 01月 29日

Week Summary 1/19-1/25

1月19日(月)
REST

1月20日(火)
REST

1月21日(水)
REST

1月22日(木)
REST

1月23日(金)
REST

1月24日(土)
REST

1月25日(日)
REST

腰痛悪化でクズ週間…。

WEEK 0㎞
MONTH 50㎞
YEAR 50㎞

WEIGHT 65㎏(目標:64.2㎏ +0.8kg)



今週の一曲
THE BRAND NEW HEAVIES - Never Stop

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by cossycossy | 2015-01-29 12:04 | Summary
2015年 01月 19日

Week Summary 1/12-1/18

1月12日(月)
RUN 5km(Road)

夜勤明けで5キロ走って寝て夜勤。


1月13日(火)
RUN 0km

ULハイカー仲間と新年会(のようなもの)飲みすぎた。
Highland2000 というウール100%、MADE IN ENGLAND のニット帽を買う。
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1月14日(水)
RUN 0km

西千葉BCにて作業。
2階のカフェで休憩。カフェオレを頂く。
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1月15日(木)
RUN 0km

西千葉BCにて作業。
西千葉・北京亭にて夕食。
家に帰ると大変なことが起きていた。自分自身はそれほど大変でもないのだけれど、色々とスケジュールが狂ってしまいそう。
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1月16日(金)
RUN 0km

所要を済ませて、午後遅い時間から西千葉BCにて作業。
なんとかザックを2個作り上げる。
2階のカフェでお疲れの1杯。
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1月17日(土)
RUN 0km

終日仕事。今週は、いろいろとありランをサボってしまったので今日こそはと思っていたが、寒さに負けて駅前の立ち飲みで芋のお湯割り。


1月18日(日)
RUN 10km(Road)

終日仕事。
今日から話題の本、『GO WILD』を読み始める。
まだまだゆっくりだが、10キロがそれほどきつくなくなってきた。
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Week 15km
Month 50km
Year 50km



The Smiths - This Charming Man

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by cossycossy | 2015-01-19 01:53 | Summary
2015年 01月 19日

Week Summary 1/5-1/11

1月5日(月)
RUN 5km(Road)

夜勤明けで築地へ向かう。新橋駅で下車し天気も良いことだし歩いていこうかと思っていたら、ちょうどいい具合に築地行きのバスが来たので速攻乗り込む。都バスが場内までどんどん入っていくのでびっくりした。
場内を散策後、場外のラーメン屋・井上に向かう。昔ながらの醤油ラーメン。細麺、チャーシューは多め。メンマに、ネギとカイワレというシンプルなラーメン。まぁ、基本的に好きなスタイルだし、それなりに美味しいのだけれど、これほど繁盛している理由はちょっと謎。
帰りの電車で爆睡。たまたま千葉駅で飛び起きる。下手したら君津までいっていた。
帰宅後も何もせず睡眠。5時に起きてボーーっとしてから家メシ。さらにボーーーーーーーっとしてから、ランニングして風呂はいってビール。5キロをキロ6分ペースできっちり30分。
本当はメシの前に走りたいのだけれど、同居人がいる以上自分の都合だけでは事は進まないのでしかたない。
まだまだ体が重く、本当の意味で走れる状態にないが、ここが踏ん張りどころ。経験上、ある一線(それがどこかは不明だが)を超えると、一気に体も絞れてきて走りも急激によくなる事を知っている。がまん、がまん。
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1月6日(火)
RUN 0km
いろいろと雑用。家の整理。
レイモンド・チャンドラー(村上春樹訳)『さよなら、愛しい女』を引き続き。最近読書をしていないせいか、読むのが遅い。
いろいろな描写で村上節が炸裂する。訳者の村上氏のものなのか、それとも元々チャンドラーファンを公言しているように、チャンドラーがこういう表現が好きで村上氏がその影響を受けているのか、どちらなのかは謎。


1月7日(水)
RUN 15km(Road)
西千葉BASE CAMP(Gコ山工房)に車で荷物を搬入。一旦、車を置きに家に戻り再び西千葉へ。
時間もちょうど良かったので、cafeSTANDにてランチ。
荷物の整理をしてから製作に入る。まだまだたいした事はできないが、やはり新しい場所は新鮮で作業もはかどる。
夕方、皇居へ。トレラン仲間と新春初インペリアルぐるぐる3周。久々の10キロオーバーでかなり脚に負担が来たが腰には異常なし。
アフターランは、神田の中華屋でビールと紹興酒。新年から結構飲んでしまった。
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1月8日(木)
RUN 5km(Road)
ホームセンターで買い出しして西千葉BASE CAMPへ。ガサゴソバックとザックの製作。
5時に切り上げて、AUショップへ。iPhone6の機種変更の値段を聞きにいく。今使っているiPhone5の分割払いが5月まで残っていた。今機種変更してしまうと割引が消えて約7千円の支払いが新たに発生。悩みどころ。
近所を5キロ走る。
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1月9日(金)
RUN 0km
終日仕事。
飯食ってバタンQ。


1月10日(土)
RUN 7.5km
昨日さぼった分、10km走ろうと思ったけど、気分を変えて、7.5km。その代わり、ラスト2.5kmは少しペースを上げてみた。ちょっとまだ無理。今はキロ6分で20km走れるようになるのが最優先。


1月11日(日)
RUN 0km
雑用に追われて一日終了。そのまま夜勤へ。


Week 32.5km
Month 35.0km
Year 35.0km



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by cossycossy | 2015-01-19 00:57 | Summary
2015年 01月 05日

Week Summary 1/1-1/4

1月1日(木)元旦
あけましておめでとうございます。

元旦から初仕事。朝まで生テレビを朝まで見てしまう。特別な作業があり忙しいと覚悟していたが、かなり暇な状態であっけなく終わる。めちゃくちゃ寒い中、真っ直ぐ帰宅。寒さのせいか腰の調子がイマイチ。無理は禁物だが、元旦の今日だけは走っておきたかったので2.5キロだけジョグ。

Run (Road) 2.5km


1月2日(金)
今日も5時半起きで仕事。
12時間拘束されて実働10分。本を何も持ってこなかったことを悔む。今年は本をたくさん読みたい。スマホは必要な時以外触らないように心がける。と誓いつつ、この文章の下書きもスマホで書いている矛盾。箱根駅伝往路は、青学が優勝。新々山の神誕生。触発されて、走る気満々だったが、腰痛と寒さに負けてレスト。


1月3日(土)
前日の夜からテレビ見たり本読んだりで日の出と入れ替わりで寝る。昼に起きて箱根駅伝の10区をテレビ観戦。青山学院大完全制覇。そのまま炬燵で寝落ちから夜勤の為出社。元旦に見た朝まで生テレビのおかげで、柄にもなく経済、あるいは資本主義そのものについて考えたりしている。

フランスの経済学者トマ・ピケティの著書『21世紀の資本』という本が5940円という値段にもかかわらず結構売れているらしい。内容的には、経済成長率より資本収益率の方が上回っている現在、労働によって得られる富よりも資産によって得られる富の方が多く、持つ者と持たざる者の格差が益々広がっていく。これはどうにかせにゃあかん!ということらしい。。。これだけ聞くと、「今更かよ!」と、ツッコミを入れたくなる内容だが、これがアメリカで大ベストセラーだというから驚きだ。日本でのブームもこれにあやかってのことだろう。実際、本国フランスでは、それほどのブレイクというわけではないらしい。多くのアメリカ人がアメリカンドリームを自分のこととしてリアルに信じていたのだろうか?たしかに、ビルゲイツやスティーブジョブス、マークザッカーバーグみたいな人が次々に現れるから、信じたくなる気持ちも分からなくは無いが。。。
まあ、僕も実際読んだわけでもなく、経済的な基礎知識も皆無なのでここら辺で終了。図書館で借りられるようになったら読んでみようかな。
本日もレスト。


1月4日(日)
夜勤明けで松屋の朝定、帰って寝てまた夜勤で出社。その前にマックでビックマックセットの夕食。ポテトSなのに気持ち悪い。年かな…。
今日も暇そうなので、レイモンドチャンドラー『Farewell,My lovely』の村上訳を持参。邦題は、清水訳『さらば愛しき女よ』から『さよなら、愛しい女』に変更。まあ、どうでもいい。
レイモンドチャンドラーと言えば、一番好きな小説は、『ロング・グットバイ』。昨年、NHKで舞台を昭和の東京に移し、浅野忠信主演でドラマ化された。個人的に、昨年のテレビドラマ大賞である。
最近は、基本的にテレビを見る時間があまりないというのもあるのだけれど、ドラマはNHKしか見ないようになってしまった。好き嫌いはそれぞれあるだろうが、クオリティはNHKが群を抜いていると思う。
大河ドラマの『軍師・官兵衛』も近年の大河では一番良かったのではないだろうか。
大河ドラマと言えば、今年は、『花燃ゆ』。僕が一番好きな幕末モノだ。第1話からいきなり録画鑑賞になってしまうが、これから一年楽しみだ。
もちろん本日もレスト。

Week 2.5km
Month 2.5km
Ywar 2.5km


The Boo Radleys "Wake up Boo!"

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by cossycossy | 2015-01-05 13:31 | Summary