2013年 04月 12日
04/01/2013 Mon-OFF 身体がだるく、雨じゃない日は絶対に走るルールをいきなり破ってしまう。嫌な予感。 04/02/2013 Tue-OFF 案の定雨。2レスト。 04/03/2013 Wed-OFF 大雨。禁断の3レスト。 04/04/2013 Thu-Road Run 5km 32'22" shose:自作ワラーチ ふくらはぎの様子を見ながらゆっくり調整ワラーチラン。のはずが、痛めていた左脚に加え、右足もリアルパンク。ワラーチの破壊力恐るべし。 ラン強化、フォーム強制だけでなく、夏にワラーチでちょっと長めのハイキングをしようと計画していて、その為の足慣らしという意味もあったのだけれど、怪我をしてしまってはもともこも無いのでしばらくワラーチ封印。 04/05/2013 Fri-OFF 痛み引かず。 04/06/2013 Sta-Road Run 5km 32'58" shose:New Balance minimus MR00 未だ痛み引かず。でも、そういう状況の中でも誤魔化しながら走る技術もロングレースには必要かと思い、そういうイメージでゆっくり5キロだけ。 04/07/2013 Sun-OFF 週間走行距離:10.0km 4月走行距離:10.0km 2013年間走行距離:310.0km
by cossycossy
| 2013-04-12 12:05
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